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Entwicklungstrauma: Was ist das und was ist für die therapeutische Begleitung wichtig?
Zu meiner großen Freude kann ich heute ein Interview mit Dami Charf mit dir teilen. Dami ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Göttingen und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit dem Thema Trauma. In unserem Gespräch geht es vor allem um die Fragen: was ist ein Entwicklungstrauma und was ist für die therapeutische Begleitung von Menschen mit Entwicklungstraumata wichtig? Ich wünsche dir viel Freude mit unserem Gespräch!
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Was tut sich international rund um Recovery? – Eindrücke vom Refocus on Recovery Kongress 2019
Ich habe eine Menge Eindrücke vom internationalen Refocus on Recovery Kongress in Nottingham aus dem Urlaub mitgebracht. Weil es sehr spannend war zu erleben, was sich international rund um das Thema Recovery tut, teile ich in der heutigen Podcast-Folge meine Erlebnisse und Eindrücke vom Kongress mit dir.
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Sommerurlaub
Der Podcast meldet sich nach einer regenerativen Pause am 24.9.2019 mit einer neuen Folge zurück. Inzwischen wünsche ich dir eine schöne Spätsommerzeit! 🙂
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„Eine Liebeserklärung an das Leben“ – Mut ist Angst plus ein Schritt
Heute kannst du den zweiten Teil von meinem Gespräch mit Mischa Miltenberger – Mutmacher, Coach, Seminarleiter, Autor und vor allem Mensch – hören und das ist tatsächlich eine Liebeserklärung an das Leben. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben für Mischa in den letzten Jahren verändert hat, was für Geschenke seelische Herausforderungen mit sich bringen können und über die andere Art, das eigene Leben zu gestalten, die Mischa dadurch für sich entwickelt hat – bunt, lebendig und voller Abenteuer.
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Frei, offen & unzensiert – „Mut ist Angst plus ein Schritt“
Juhuuu - Mischa Miltenberger ist zurück im Podcast! Wir haben uns ausführlich zu unseren Erfahrungen rund um den eigenen Recovery-Weg, aber auch über die Schätze, die daraus im weiteren Verlauf entstehen, ausgetauscht. In der heutigen Folge geht es unter anderem um den Umgang mit Kritik, wieso es manchmal sehr hilfreich sein kann, sich auch auf ungewöhnliche Erfahrungen einzulassen und außerdem teilt Mischa drei Schritte, die für ihn wesentlich waren, um wieder in Kontakt mit seinem Körper zu kommen.
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Ich will, dass es mir gut geht – aber wie geht das?
Wie kann ich damit umgehen, wenn es mir schwer fällt, mein eigenes Wohlbefinden wichtig zu nehmen? Wenn ich vielleicht weiß, dass es eigentlich gut für mich wäre, das zu tun – aber etwas in mir sträubt sich dagegen und es gelingt mir trotz aller Anstrengung nicht, praktisch umzusetzen, was ich kognitiv schon zu diesem Thema verstanden habe?
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Wo steht dein Wohlbefinden auf deiner Prioritätenliste?
Heute geht es um eine Frage, die super wichtig dafür ist, wie sich dein Leben anfühlt, nämlich: Wo steht dein Wohlbefinden auf deiner Prioritätenliste? Ich teile meine Überlegungen und Erfahrungen rund um diese Frage mit dir und vielleicht bekommst du ja auch Lust, dich selbst mit dieser Frage zu beschäftigen. 🙂
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Tiefseelentauchen – Die Orientierung auf der inneren Landkarte
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Benjamin Paul geht es unter anderem um die Orientierung auf der inneren Landkarte und du erfährst, wie es unsere Beziehungen verbessert, wenn unsere Nervensysteme öfter „ping“ machen können 😉
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Tiefseelentauchen – Co-Regulation, nachnähren & Boden finden
Heute bin ich im Gespräch mit Benjamin Paul. Ben ist traumaerfahren und lässt sich in seinem Leben sehr ehrlich darauf ein, seine eigenen inneren Tiefen zu erforschen. Ein wirklich schönes und bewegendes Gespräch für mich!
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Die Hoffnung nähren
Hoffnung ist ein wichtiger Bestandteil von Recovery. In der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich unter Hoffnung verstehe und welche Rolle sie in meinem Leben spielt und gespielt hat. Außerdem gehe ich der Frage nach, warum Hoffnung so wichtig für den Recovery-Prozess ist und wie man die Hoffnung nähren kann. Denn: Hoffnung hilft heilen! 🙂
