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„Sei falsch“ – Wie uns „falsch sein“ wieder zu unserer Lebendigkeit führen kann
Eine der größten Ängste vieler Menschen ist es, „falsch“ zu sein. Mit Ilan Stephani spreche ich darüber, wieso aber genau im „falsch“ sein ganz viel Potential für Heilung liegt. Außerdem geht es darum, wie wir wieder in unseren Körper kommen können, um Embodiment, Trauma und Traumaheilung und unseren gesellschaftlichen Umgang mit Körper und Körperlichkeit.
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Die Reisende
Recoverygeschichte zum 08.12.2019 von anonym Die Reisende und dazu den Reisebericht. Auf der Reise zu sich selbst, war es als erstes dunkel, sie nahm ein Licht mit auf den Weg und hörte wie jemand zu ihr sprach. Sie fürchtete sich sehr vor dieser Stimme, sie redete von Dingen die sie nicht hören mochte, doch sie folgte ihr.
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Entwicklungstrauma: Was ist das und was ist für die therapeutische Begleitung wichtig?
Zu meiner großen Freude kann ich heute ein Interview mit Dami Charf mit dir teilen. Dami ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Göttingen und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit dem Thema Trauma. In unserem Gespräch geht es vor allem um die Fragen: was ist ein Entwicklungstrauma und was ist für die therapeutische Begleitung von Menschen mit Entwicklungstraumata wichtig? Ich wünsche dir viel Freude mit unserem Gespräch!
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Tiefseelentauchen – Co-Regulation, nachnähren & Boden finden
Heute bin ich im Gespräch mit Benjamin Paul. Ben ist traumaerfahren und lässt sich in seinem Leben sehr ehrlich darauf ein, seine eigenen inneren Tiefen zu erforschen. Ein wirklich schönes und bewegendes Gespräch für mich!
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Emotionale Flashbacks
In der heutigen Folge geht es darum, was Emotionale Flashbacks sind, woran man sie erkennt, mit welchen konkreten Schritten man in einem Emotionalen Flashback unterstützen kann und wieso es so hilfreich ist, über dieses Phänomen Bescheid zu wissen.
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Können psychische Erkrankungen gesunde Reaktionen auf ungesunde Umstände sein?
In der heutigen Podcast-Episode teile ich meine Überlegungen nach den ersten zwanzig Podcast-Folgen mit dir. Für mich haben sich in den letzten Monaten nämlich zwei Fragen entwickelt, denen ich im Podcast in Zukunft ebenfalls Raum geben möchte.
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Vom Überleben zum Leben
Prof. Dr. Franz Ruppert ist Psychologischer Psychotherapeut, Professor für Psychologie und hat die Identitätsorientierte Psychotraumatheorie entwickelt. Er forscht schon lange zum Thema Trauma und gibt mit großer Klarheit Einblicke in seine Erfahrungen. In unserem Gespräch geht es unter anderem um die Frage, woran man Überlebensstrategien erkennt und ob es überhaupt psychische Erkrankungen ohne Trauma-Hintergrund gibt. Auch die positiven Veränderungen im Leben, die durch die heilsame Beschäftigung mit den eigenen Traumata entstehen können, sind Thema.
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„Essanfälle adé“ … und wie es danach weitergeht!
Im heutigen Interview erzählt Olivia Wollinger von ihrem Recovery-Weg. Sie hatte lange Zeit mit einer Essstörung zu kämpfen und dabei viel gelernt. Ihr Wissen gibt sie in dem Buch „Essanfälle adé“, bei Workshops und in ihrer Praxis in Wien weiter. In unserem Gespräch erzählt Olivia nicht nur ihre unmittelbare Recovery-Geschichte, sondern geht auch darauf ein, wie sie das Leben erlebt, seitdem sie ihre Erkrankung hinter sich gelassen hat.
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Was du über Trauma wissen solltest (Teil 3)
Im dritten Teil des Trauma-Special erzähle ich dir meine Erfahrungen mit dem Thema Selbstregulation. Außerdem erkläre ich kurz den Begriff des Posttraumatischen Wachstums und teile meine Überlegungen dazu mit dir.
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Was du über Trauma wissen solltest (Teil 1)
In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema im Bereich psychischer Gesundheit, nämlich um Trauma-Verständnis. Traumata und Traumafolgen betreffen mehr Menschen, als man vielleicht vermuten würde. Dennoch gibt es im Allgemeinwissen wenig Verständnis und wenig hilfreiches Wissen darüber. Das darf sich verändern. In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie die Angstreaktion im Körper funktioniert, inwiefern die Abspeicherung von Erlebtem im Gehirn bei traumatischen Erlebnissen anders abläuft und welche Folgen das im Alltag haben kann. Es geht darum, ein grundlegendes Verständnis dafür zu bekommen, was bei Trauma und Traumafolgen im Körper abläuft, denn dieses Verständnis hilft uns, besser mit uns selbst und Menschen in unserem Umfeld umgehen zu können.
