• „Eine Liebeserklärung an das Leben“ – Mut ist Angst plus ein Schritt

    Heute kannst du den zweiten Teil von meinem Gespräch mit Mischa Miltenberger – Mutmacher, Coach, Seminarleiter, Autor und vor allem Mensch – hören und das ist tatsächlich eine Liebeserklärung an das Leben. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben für Mischa in den letzten Jahren verändert hat, was für Geschenke seelische Herausforderungen mit sich bringen können und über die andere Art, das eigene Leben zu gestalten, die Mischa dadurch für sich entwickelt hat – bunt, lebendig und voller Abenteuer.

    Kommentare deaktiviert für „Eine Liebeserklärung an das Leben“ – Mut ist Angst plus ein Schritt
  • Frei, offen & unzensiert – „Mut ist Angst plus ein Schritt“

    Juhuuu - Mischa Miltenberger ist zurück im Podcast! Wir haben uns ausführlich zu unseren Erfahrungen rund um den eigenen Recovery-Weg, aber auch über die Schätze, die daraus im weiteren Verlauf entstehen, ausgetauscht. In der heutigen Folge geht es unter anderem um den Umgang mit Kritik, wieso es manchmal sehr hilfreich sein kann, sich auch auf ungewöhnliche Erfahrungen einzulassen und außerdem teilt Mischa drei Schritte, die für ihn wesentlich waren, um wieder in Kontakt mit seinem Körper zu kommen.

    Kommentare deaktiviert für Frei, offen & unzensiert – „Mut ist Angst plus ein Schritt“
  • Tiefseelentauchen – Die Orientierung auf der inneren Landkarte

    Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Benjamin Paul geht es unter anderem um die Orientierung auf der inneren Landkarte und du erfährst, wie es unsere Beziehungen verbessert, wenn unsere Nervensysteme öfter „ping“ machen können 😉

    Kommentare deaktiviert für Tiefseelentauchen – Die Orientierung auf der inneren Landkarte
  • Tiefseelentauchen – Co-Regulation, nachnähren & Boden finden

    Heute bin ich im Gespräch mit Benjamin Paul. Ben ist traumaerfahren und lässt sich in seinem Leben sehr ehrlich darauf ein, seine eigenen inneren Tiefen zu erforschen. Ein wirklich schönes und bewegendes Gespräch für mich!

    Kommentare deaktiviert für Tiefseelentauchen – Co-Regulation, nachnähren & Boden finden
  • Zur eigenen Verletzlichkeit stehen

    Verena Kammerer kennt alle Positionen im Trialog – sie ist Fachfrau, Angehörige und selbst psychiatrieerfahren. In unserem Gespräch erzählt sie von den Recovery-Gruppen, die sie leitet und von ihrem eigenen Weg. Ein sehr schönes und inspirierendes Gespräch mit einer tollen Frau!

    Kommentare deaktiviert für Zur eigenen Verletzlichkeit stehen
  • „Essanfälle adé“ … und wie es danach weitergeht!

    Im heutigen Interview erzählt Olivia Wollinger von ihrem Recovery-Weg. Sie hatte lange Zeit mit einer Essstörung zu kämpfen und dabei viel gelernt. Ihr Wissen gibt sie in dem Buch „Essanfälle adé“, bei Workshops und in ihrer Praxis in Wien weiter. In unserem Gespräch erzählt Olivia nicht nur ihre unmittelbare Recovery-Geschichte, sondern geht auch darauf ein, wie sie das Leben erlebt, seitdem sie ihre Erkrankung hinter sich gelassen hat.

  • Sich selbst liebevoll annehmen (Recoverygeschichten: Hannah Below)

    Die wunderbare Hannah Below teilt in der heutigen Podcast-Folge ihre Recovery-Geschichte. Sie hat in ihrem Leben schon intensive Zeiten mit Ängsten, Panik und Zwängen erlebt, die ihren Alltag massiv beeinträchtigt haben. Inzwischen studiert sie Psychologie und ist als Coach, Trainerin und Podcasterin tätig. Eine Basis dafür sind die Schätze, die sie in ihren eigenen Herausforderungen gefunden hat.

  • „Mut ist Angst plus ein Schritt.“

    Heute gibt es eine neue Recoverygeschichte im Podcast – und was für eine! Mischa Miltenberger hat sich vom bekennenden Hasenfuß zum professionellen Mutmacher entwickelt. Er hatte in seinem Leben lange mit Depressionen, Angst und Panikattacken zu tun. Daraus ist er gestärkt hervorgegangen. Mittlerweile macht er nicht nur selbst jede Menge Dinge, die er sich früher nicht hätte träumen lassen können, sondern inspiriert und ermutigt auch andere Menschen auf ihrem Weg – als Coach, Seminarleiter, Buchautor und vor allem als er selbst. 

    Kommentare deaktiviert für „Mut ist Angst plus ein Schritt.“
  • Recoverygeschichten: Johann Bauer

    Johann Bauer ist Obmann der HSSG (Hilfe zur Selbsthilfe für seelische Gesundheit) in Niederösterreich und selbst psychiatrieerfahren. Er leitet zur Zeit drei Selbsthilfegruppen und ist außerdem ausgebildeter Genesungsbegleiter. In unserem Gespräch erzählt er von den großen Krisen in seinem Leben, davon, was Wendepunkte für ihn waren und wie er gelernt hat, seine psychische Gesundheit selbst zu unterstützen. Außerdem spricht er begeistert über die Vorteile von Selbsthilfe – was sie für Menschen in psychisch herausfordernden Situationen bewirken kann und wieso sie so wichtig ist. 

    Kommentare deaktiviert für Recoverygeschichten: Johann Bauer
  • Recoverygeschichten: Ursula Haidvogl

    Ursula Haidvogl, die in ihrem Leben lange Erfahrung mit Depressionen hat, erzählt von ihrem Recovery-Weg. Sie hat in ihrem Leben einige Krisen erlebt, aber auch immer wieder ihren Weg heraus gefunden. Heute kennt sie ihre Verletzlichkeiten und kann gut mit ihnen umgehen. Sie ist als Ex-In-Begleiterin tätig und unterstützt mit ihren Erfahrungen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.

    Kommentare deaktiviert für Recoverygeschichten: Ursula Haidvogl