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Emotionale Flashbacks
In der heutigen Folge geht es darum, was Emotionale Flashbacks sind, woran man sie erkennt, mit welchen konkreten Schritten man in einem Emotionalen Flashback unterstützen kann und wieso es so hilfreich ist, über dieses Phänomen Bescheid zu wissen.
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Annehmen, was ist.
Wenn wir in schwierigen Situationen oder Gefühlen stecken, wollen wir meistens einfach nur möglichst schnell wieder daraus hinaus. Dabei überspringen wir oft einen wichtigen Schritt, nämlich überhaupt erst mal anzunehmen, wo wir gerade sind. Das ist ein echter Verlust – denn erstmal dort anzukommen, wo wir gerade sind, kann den Raum für viel Entspannung, Heilung und in weiterer Folge auch neue Ideen und Veränderung aufmachen.
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Können psychische Erkrankungen gesunde Reaktionen auf ungesunde Umstände sein?
In der heutigen Podcast-Episode teile ich meine Überlegungen nach den ersten zwanzig Podcast-Folgen mit dir. Für mich haben sich in den letzten Monaten nämlich zwei Fragen entwickelt, denen ich im Podcast in Zukunft ebenfalls Raum geben möchte.
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Ein Video-Tipp
Man muss auch mal loslassen können.. Das lerne ich gerade wieder von meinem Körper. Der möchte nämlich nach einer Halsentzündung in den letzten Tagen einfach noch nicht sprechen und lieber in Ruhe regenerieren. Daher gibt es heute keine neue Podcast-Folge für dich, sondern eine Video-Empfehlung für eine Recovery-Geschichte auf einer anderen Plattform: „Die Stimmen in meinem Kopf“ von Eleanor Longden
